چگونه به همسر افسرده‌ام کمک کنم؟

همسر افسرده
چگونه به همسر افسرده‌ام کمک کنم؟

افراد افسرده آدم‌های ناتوان و ضعیفی نیستند و شما نمی‌توانید به دلیل این بیماری آن‌ها را ناتوان از انجام هر کاری دانسته و حق یک زندگی طبیعی را از آنها بگیرید.

همسر افسرده
یک سال است که ازدواج کرده‌ام و پس از ازدواج متوجه شدم که همسرم افسردگی دارد چگونه می‌توانم به او کمک کنم؟
در قدم اول لازم است شما شناخت خود را از این بیماری بالا ببرید و مطمئن شوید که واقعاً همسرتان افسرده هستند یا خیر؟

اگر همسر شما علائم زیر را دارد باید نسبت به افسردگی نگرانی داشته باشید:
– به نظر می‌رسد که دیگر هیچ‌چیز برای او فرقی ندارد.
– به‌طور غیرعادی ناراحت، آسیب‌پذیر، حساس، خرده‌گیر و دمدمی‌مزاج شده است.
– علاقه خود به کار، ارتباط جنسی، سرگرمی‌ها و سایر فعالیت‌های لذت‌بخش را از دست‌ داده است.
– در مورد احساساتی مثل ناامیدی و درماندگی حرف می‌زند.
– نگرشی منفی به زندگی پیدا کرده است.
– مکرراً از دردهایی مثل سردرد، دل‌درد و کمردرد شکایت می‌کند.
– از دوستان، خانواده و فعالیت‌های اجتماعی کناره‌گیری کرده است.
– کمتر یا بیشتر از حد طبیعی می‌خوابد.
– بیشتر یا کمتر از حد طبیعی می‌خورد و به‌تازگی وزن اضافه یا کم کرده است.
– فراموش‌کار، دودل و بی‌برنامه شده است.
– به مواد مخدر یا انواع داروهای مسکن یا خواب‌آور روی آورده است.

توصیه‌هایی برای حمایت از همسر گرفتار افسردگی
1- قضاوت نکنید
برچسب‌های اجتماعی و درک نادرست از افسردگی، باعث شده که افراد شدت این بیماری را به‌درستی درک نکنند. مهم است که به خاطر داشته باشید افراد افسرده آدم‌های ناتوان و ضعیفی نیستند و شما نمی‌توانید به دلیل این بیماری آن‌ها را ناتوان از انجام هر کاری دانسته و حق یک زندگی طبیعی را از وی بگیرید. ادامه خواندن “چگونه به همسر افسرده‌ام کمک کنم؟”

با بچه‌ای که عصبی شده چگونه رفتار کنیم؟

کودک

 

پرخاشگری و عصبانیت در کودکان

با بچه‌ای که عصبی شده چگونه رفتار کنیم؟

اگر کودکتان دلیل ناراحتی خود را بتواند به شما بازگو کند احتمالاً بیشتر از این بداخلاقی نخواهد کرد. این موضوع به‌ویژه در خصوص کودکانی صادق است که از بداخلاقی به‌ عنوان نوعی روش ارتباطی با والدین خود استفاده می‌کنند تا آن‌ها را متوجه آنچه اشتباه است بنمایند.

کودک
پسر سه ساله‌ام زمانی که کاری را نمی‌تواند انجام دهد به‌ شدت عصبی شده و شروع به پرخاشگری و گریه کردن می‌کند و دیگر حاضر به انجام آن کار نمی‌شود لطفاً راهنمایی‌ام کنید که چگونه به او آرامش بدهم؟
پرخاشگری کودک شما در واقع نشانه ناکامی کودک بدلیل ناتوانی او در انجام کارهایی است که می‌خواهد انجام دهد ولی توانایی انجامش را ندارد. البته این دست رفتارها در کودکان زیاد دیده می‌شود ولی سعی كنید بفهمید كه بر كودكتان چه گذشته است؛ مثلاً اگر او دچار ناامیدی بزرگی شده، سعی كنید برای او آرامش ایجاد كنید. به رفتار خودتان و همسرتان هم توجه کنید. مراقب باشید که در زندگی روزمره خودتان و همسرتان این دست رفتارها را انجام ندهید.

اگر کاری که کودکتان می خواهد انجام دهد برایش سخت است از او نخواهید که آن کار را به تنهایی انجام دهد مثلاً اگر پوشیدن کفش برایش سخت است تنها به او اجازه دهید که در آوردن کفش‌هایش به شما کمک کند و ضمن آموزش پوشیدن، کفش هایش را پایش کنید.

آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید
اجازه ندهید بداخلاقی کودکتان بر مهارت‌های فرزند پروری شما غلبه یابد و شما هم بداخلاق شوید. به هنگام بروز بدخلقی در کودکتان سعی کنید با کشیدن نفس‌های عمیق آرامش خود را حفظ کنید و هر آنچه باعث عصبانیت، نفرت و خشونت شما می‌گردد را به فراموشی بسپارید.

مراقب باشید که به فرزندتان بیش‌ازحد بی‌توجهی نکنید
مطمئن شوید كه كودكتان به خاطر عدم توجه شما دچار عصبانیت نشده است. برای یک كودک، توجه منفی مثل پاسخ والدین به یک کج‌خلقی، بهتر از توجه نكردن است. این عادت را در فرزندتان ایجاد كنید كه در مقابل رفتارهای مثبتش به او توجه نشان دهید.
ادامه خواندن “با بچه‌ای که عصبی شده چگونه رفتار کنیم؟”

10 نکته برای پیشگیری از سرطان ریه

 

پیشگیری از سرطان ریه فراتر از خودداری از استعمال سیگار است. بیش از نیمی از افرادی که در این زمان به سرطان ریه مبتلا می شوند ، سیگاری های فعلی نیستند. 10 کاری که امروز برای کاهش ریسک خود می توانید انجام دهید چیست؟

مهمترین علامت سرطان ریه, برای جلوگیری از سرطان ریه

استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است

1- سیگار نکشید

استعمال دخانیات عامل اصلی سرطان ریه است و 80 تا 90 درصد از دلایل سرطانهای ریه را تشکیل می دهد. ترک سیگار هرگز دیر نیست. برای کسانی که به سرطان ریه مبتلا شده اند ، ترک سیگار ممکن است بقا را بهبود بخشد.

آنچه بسیاری از مردم متوجه نیستند این است که بیماری انسداد مزمن ریوی (مانند آمفیزم و برونشیت مزمن) یک عامل خطر مستقل برای سرطان ریه است. به عبارت دیگر ، ابتلا به COPD خطر ابتلا به سرطان ریه چه سیگاری بودن یا نبودن خود را تا حد بسیار قابل توجهی افزایش می دهد .

متأسفانه خطر سرطان ریه پس از ترک فرد به حالت عادی بر نمی گردد و سرطان ریه در حال حاضر در افراد سیگاری سابق بیشتر از افراد سیگاری فعلی است.

2- خانه خود را از نظر رادون بررسی کنید :

برای افراد غیر سیگاری ، چک کردن خانه شما برای رادون اولین کاری است که می توانید برای پیشگیری از سرطان ریه انجام دهید. رادون علت اصلی سرطان ریه در افراد غیر سیگاری و دومین علت اصلی سرطان ریه در کل است.

رادون گازی بی بو است که از پوسیدگی اورانیوم طبیعی موجود در خاک زیر خانه های ما ناشی می شود. سطح رادون بالاتری در خانه ها در 50 ایالت و در سراسر جهان یافت شده است. تنها راه برای تشخیص اینکه آیا در معرض خطر قرار دارید آزمایش خانه برای رادون است.

مهمترین علامت سرطان ریه, برای جلوگیری از سرطان ریه

رادون علت اصلی سرطان ریه در افراد غیر سیگاری است

3 – در محل کار مراقب باشید و آگاه باشید

تخمین زده می شود که تا 29 درصد از سرطان های ریه در مردان مربوط به قرار گرفتن در معرض شغل کار با مواد سرطان زا باشد.

بسیاری از این موارد به طور جمعی با سیگار کشیدن کار می کنند تا خطر شما را حتی بیشتر کند. کارفرمایان ملزم به تهیه برگه داده ایمنی مواد در مورد مواد شیمیایی هستند که ممکن است در هنگام کار در معرض آن باشید. حتماً این موارد را بررسی کنید.

4 – در خانه مراقب باشید و آگاه باشید

همچنین پیشگیری از سرطان ریه در خانه نیز حائز اهمیت است. مواد شیمیایی که به سرطان ریه کمک می کنند ، نه تنها در محل کار یافت می شود بلکه ممکن است زیر سینک شما یا در گاراژ شما باشد. برچسب های محصولات خانگی را با دقت بخوانید و دستورالعمل های استفاده ایمن را دنبال کنید. دود چوب از اجاق گازهای چوبی و شومینه نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. ادامه خواندن “10 نکته برای پیشگیری از سرطان ریه”

انشا نماز خوب باید چه ویژگی هایی باشد؟

انشا نماز,نوشتن انشا نماز,نمونه انشا نماز
انشا نماز خوب باید چه ویژگی هایی باشد؟

نوشتن انشا نماز

انشا نماز باید به گونه ای نگارش شود که شنونده بتواند با آن ارتباط برقرار کند. در این مقاله به شما در مورد ویژگی های انشا نماز بیشتر خواهیم گفت.

ویژگی های انشا نماز خوب:

انشا نماز را می توان یکی از مهم ترین انشاهایی دانست که در طول زمان تحصیل باید نگارش شود اما اصولا یک انشای نماز باید چه ویژگی هایی داشته باشد و بهتر است چگونه نگارش شود؟ در جواب باید گفت که اصولا انشا یک برداشت شخصی در مورد موضوعات مختلف مانند نماز می باشد که باید این برداشت های شخصی بر طبق اصول و قواعد خاصی نوشته شود.

برای مثال اگر می خواهیم یک انشا در مورد نماز بنویسیم، نوشته ما باید به سه قسمت ابتدا، میانه و انتها تقسیم بندی شود که نام دیگر این تقسیم بندی، مقدمه، توضیح و نتیجه گیری می باشد. در قسمت مقدمه باید در مورد آنچه که فکر می کنیم لازم است شنونده در مورد انشای ما بداند توضیح دهیم و سپس بر اساس آن قسمت اول، قسمت دوم و سوم را کامل کنیم. در ادامه بیشتر در مورد ویژگی های یک انشای نماز خوب به شما خواهیم گفت.

انشا نماز,نوشتن انشا نماز

انشا نماز برای کودکان

در انشا نماز چه چیزهایی باید بنویسیم؟
در ابتدا باید توجه داشته باشیم که نوشته ما باید به گونه ای باشد که شان مقدس نماز را حفظ کند و در ادامه باید تلاش داشته باشیم که نظرات خود در مورد نماز را بنویسیم. نوشتن انشا نماز اصلا کار سختی نیست و می توانید از والدین و دوستان خود در مورد نماز و جایگاه آن در زندگی سوال کنیم.

پس از پرسش های اولیه می توانیم مقدمه انشای خود در مورد نماز را نگارش کنیم که این قسمت باید بر اساس قواعد نگارشی استفاده شود. معمولا در مقدمه انشا باید از جملات روان، بدون هرگونه اصطلاحات سخت و غیر عامیانه و با لحنی دوستانه باشد. زمانی که قسمت مقدمه یک انشا به خوبی نگارش شود و در آن موضوعات و مفاهیم مورد بحث که در ادامه می خواهید در مورد آن صحبت کنید به خوبی توضیح داده شود، می توان انتظار داشت که یک انشای قوی نگارش شود.

انشا نماز,نوشتن انشای نماز,نمونه انشا نماز

انشا درباره نماز

قسمت دوم، توضیحات یک انشا باید چگونه تکمیل شود؟
توضیحات یک انشا باید به گونه ای باشد که شنونده و خواننده انشا نماز بتواند با آن ارتباط برقرار کرده و به عمق صحبت های شما در مورد نماز برسد. این قسمت، طولانی ترین قسمت نوشته شما در مورد نماز می باشد و باید به گونه ای توضیح داده شود که شنونده بتواند با مفاهیم شما به صورت موردی ارتباط برقرار کرده و به آن پی ببرد. بهتر است که در این قسمت از نوشته خود از کسی کمک نگیرید و به تنهایی قسمت دوم را تکمیل کنید.

قسمت سوم، نتیجه گیری
در قسمت سوم از انشا نماز باید نتیجه گیری از قسمت های اول و دوم را انجام دهید و باز هم نظرات باید صحبت های خودتان بدون کمک از دیگران باشد. اینکه چگونه انشا بنویسیم در واقع یک امر خود خواسته است و باید بر اساس خلاقیت خودتان انشا را نگارش کنید.

یادگیری نگارش انشا اصلا کار سختی نیست و نباید از دیگران کمک بگیرید. در صورتی که در زمینه مورد نظر اطلاعات کاملی نداشته باشید، می توانید از والدین و مسئولین مدرسه سوالات خود را بپرسید ولی بهتر است که نگارش را به تنهایی و بر اساس دانش خود انجام دهید. زنگ انشا یکی از بهترین مواقع برای محک زدن توانایی نگارش و تسلط به زبان است و به همین دلیل بهتر است کودک خلاقیت خود را در نگارش انشا به کار گیرد.

انشا نماز,نوشتن انشا درباره نماز,نمونه انشا نماز

انشا نماز

نمونه هایی از انشا نماز برای ایده گرفتن:

نمونه اول برای انشا نماز برای کودکان دبستانی :

نماز خواندن یعنی صحبت کردن با خدا. در نماز، ما با خدا راز و نیاز می کنیم، حرف های دل مان را به خدا می زنیم، چیزهایی که دوست داریم را از خدا می خواهیم و به او می گوییم که چه قدر دوستش داریم.

درصورتی که وقت هایی که غمگین و تنها هستیم و نمی توانیم با کسی حرف بزنیم، نماز بخوانیم حال ما بهتر ميشود و ناراحتی ما کم ميشود ، زیرا صحبت کردن با خدا انسان را آرام ميکند. ادامه خواندن “انشا نماز خوب باید چه ویژگی هایی باشد؟”

مزایا و معایب داروهای دوپینگ

دوپینگ

 

 

 

 

 

 

مزایا و معایب داروهای دوپینگ

دوپینگ

اگر تصمیم خودتان را گرفته‌ اید و عزم‌ تان را جزم کرده ‌اید که با استفاده از مکمل ‌‌های رایج بدن‌ سازی و مصرف داروهای رایج دوپینگ، از رقبایتان پیشی بگیرید؛ به ‌شما توصیه می ‌کنم قبل از انجام این کار، درباره طرز تاثیر این داروها و مکمل ‌ها و آثار و عوارض‌ شان کمی بیشتر مطالعه کنید؛ و برای این منظور می ‌توانید از همین جا شروع کنید؛ با خواندن همین مقاله.

برای برخی ورزشکاران، برنده شدن به هر قیمت، به معنای مصرف این داروها است؛ داروهایی که ممکن است به ظاهر باعث مزیت ‌هایی از لحاظ قدرت جسمانی شوند، اما عوارضی هم به دنبال دارند. عواقب درازمدت مصرف این داروها هنوز به قدر کافی مورد بررسی قرار نگرفته و مزیت ‌های کوتاه‌ مدت آن ها در مقابل بسیاری از خطراتی که آن ها ایجاد می ‌کنند، رنگ می ‌بازد. با دانستن منافع، خطرات و بسیاری از ناشناخته‌ ها در مورد این داروهای به اصطلاح تشدید کننده کارکرد عضلانی، ممکن است تصمیم بگیرید که اثرات مثبت آن ها برای شما به خطرات‌ شان نمی ‌ارزد.
استروئیدهای آنابولیک

استروئیدهای آنابولیک که گاهی آن ها را استروئیدهای آندروژنیک هم می‌ نامند، به وسیله برخی از ورزشکاران برای افزایش توده و قدرت عضلانی به کار می ‌رود. مهمترین استروئید آنابولیک، هورمونی است که در بدن مردان تولید می ‌شود،‌ یعنی هورمون جنسی تستوسترون. تستوسترون دو اثر عمده بر بدن می‌ گذارد؛ یکی اثرات آنابولیک، یعنی تشدید ساخت عضلات و دیگری، اثرات آندروژنیک یعنی تقویت صفات جنسی مردانه مانند رویش موی صورت یا کلفت شدن صدا.

برخی ورزشکاران از خود تستوسترون برای تقویت کارکرد جسمی‌ شان استفاده می ‌کنند، اما اغلب از اشکال مصنوعی و تغییر یافته آن استفاده می ‌کنند. این هورمون‌ ها برای استفاده‌ های پزشکی مورد تایید هستند‌ و در اغلب موارد استفاده از آن ها برای تقویت عملکرد ورزشی جزء این استفاده‌ ها نیست. این داروها ممکن است به صوت قرص، آمپول و کرم موضعی مورد استفاده قرار گیرند.

از جمله این استروئیدهای آنابولیک می‌ توان به این هورمون‌ ها اشاره کرد: متیل تستوسترون، اوکس‌آندرولون و اوکسی متولون.
چرا این داروها برای ورزشکاران این همه جذاب‌ هستند؟

این داروها علاوه بر این که حجم عضلات را افزایش می ‌دهند، به علت خواص آنابولیک و آندروژنی ‌شان باعث می ‌شوند ورزشکاران با سرعت بیشتری پس از یک فعالیت شدید، به حالت عادی باز گردند؛ زیرا این داروها میزان آسیب عضلانی که در جریان یک جلسه تمرین رخ می ‌دهد را کاهش می ‌دهند. به علاوه برخی از ورزشکاران ممکن است به احساسات تهاجمی که هنگام مصرف این داروها به آن ها دست می ‌دهد، از لحاظ تشدید انگیزه رقابت جویی‌ شان علاقه داشته باشند.

بسیاری از ورزشکاران دوزهای بسیار بالاتری از این هورمون‌ ها را نسبت به میزانی که برای مقاصد پزشکی تجویز می‌ شود،‌ به کار می‌ برند.

استفاده از این داروها ممکن است در مردان به بزرگ شدن پستان‌ ها، طاسی، تحلیل‌ رفتن بیضه ‌ها و ناباروری و در زنان به کلفت‌ شدن صدا، بزرگ ‌شدن دستگاه تناسلی، افزایش موی بدن و طاسی منجر شود. ادامه خواندن “مزایا و معایب داروهای دوپینگ”

طرز تهیه خلال پسته

درست کردن خلال پسته, مواد لازم برای تهیه خلال پسته

 

طرز تهیه خلال پسته :

برای تهیه خلال پسته بهتر است از پسته های قزوینی استفاده کنید زیرا پسته قزوین سبز رنگ است ولی بقیه پسته ها رو به رنگ زرد است.

به اندازه مورد نیازتان پسته مغز کنید می توانید هم از پسته تازه و هم از پسته خشک استفاده کنید.

پسته ها را داخل آب مقداری آب جوش بریزید و اجازه بدهید چند قل بخورد تا حدی که پوست آن راحت جدا شود اگر زیاد بجوشد رنگ پسته ها بر می گردد.

پسته ها را داخل آبکش بریزید تا زیاد داخل آب جوش نمانند اگر مقدار پسته ها زیاد است و تا زمانی که بخواهید که پوستشان را بکنید خشک می شوند آن ها را درون آب قرار بدهید تا پوستشان تازه بماند.

بعد از پوست کندن پسته ها آن ها را درون آب یخ قرار بدهید این باعث می شود مغز پسته ها باز شوند و به صورت لپه شوند و رنگ آن ها خوش رنگ شود. سپس مغزهای پسته را با یک چاقوی بسیار تیز و تخته خلال کنید اگر چاقو تیز نباشد هنگام خلال کردن پسته، خلال ها خرد می شوند. ادامه خواندن “طرز تهیه خلال پسته”

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام مشک بی آب

میثم ابراهیمی مشک بی آب

دانلود آهنگ جدید میثم ابراهیمی به نام مشک بی آب

Meysam Ebrahimi – Mashke Bi Ab

ترانه سرا : منصور فرهادیان ؛ تنظیم : فرزان حسنوند

+ متن ترانه مشک بی آب از میثم ابراهیمی

ماه شه کربلا اومد دوباره / دل بی قرار من آروم نداره

بشنوم روضه عباس حسینو / دو تا چشمام مث بارونا بباره

میثم ابراهیمی مشک بی آب | دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام مشک بی آب

ماه شه کربلا اومد دوباره
دل بی قرار من آروم نداره
بشنوم روضه عباس حسینو
دو تا چشمام مث بارونا بباره
عموی ابرو کمونم قمر تو آسمونم بگو دستات کو چشم زیبات کو
آب نمیخوام بیا آروم جونم بی تو دلخوشی ندارم عمو جونم
مشک بی آب چشم بی خواب کو علمدار یار ارباب
مه شب تاب دیگه بابا بی تو تنهاست خیمه ها سقا نداره عمو عباس
مشک بی آب چشم بی خواب کو علمدار یار ارباب
مه شب تاب دیگه بابا بی تو تنهاست خیمه ها سقا نداره عمو عباس
آخ بمیرم واسه اون طفل سه ساله چشم به راه بود تا بابا آب بیاره
هر چی منتظر نشست دیگه نیومد آخ بمیرم دیگه اون بابا نداره
مشک بی آب چشم بی خواب کو علمدار یار ارباب
مه شب تاب دیگه بابا بی تو تنهاست خیمه ها سقا نداره عمو عباس
مشک بی آب چشم بی خواب کو علمدار یار ارباب
مه شب تاب دیگه بابا بی تو تنهاست خیمه ها سقا نداره عمو عباس ادامه خواندن “دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام مشک بی آب”

چند ترفند ساده و کاربردی برای استفاده از منوی استارت ویندوز ۱۰

منوی استارت ویندوز 10
چند ترفند ساده و کاربردی برای استفاده از منوی استارت ویندوز ۱۰

در این پست قصد داریم چند ترفند ساده و کاربردی را به شما عزیزان آموزش دهیم تا منوی استارت ویندوز ۱۰ خود را زیباتر و جذاب‌تر کنید.

در پی اعتراض‌های گسترده‌ای که به منوی استارت ویندوز ۸ وارد شد، مایکروسافت تصمیم گرفت در ویندوز ۱۰، بار دیگر از همان منوی دوست داشتنی موجود در ویندوز محبوب ۷ الهام بگیرد تا بدین ترتیب شاهد منویی باشیم که ترکیبی از زبان طراحی منوی ویندوز ۷ و یک سری قابلیت‌های جدید و کاربردی است.

از آن‌جایی که کار کردن با این منو بسیار ساده است، مسلما بخشی از آموزش‌های ارائه شده در ادامه برایتان چیز جدیدی نخواهد داشت. اما برای آن دسته از کاربرانی که اطلاع زیادی از این منو ندارند، این ترفندها می‌تواند کاربری باشد.

نکات کلی

در این بخش به طور خلاصه کاربردهای منوی استارت ویندوز را که تا حدودی ساده و دم دستی هستند شرح خواهیم داد و سپس وارد جزئیات می‌شویم.
تغییر اندازه منوی استارت

عملیات تغییر اندازه منوی استارت بسیار ساده است. کافی است نشان‌گر ماوس را به طرف لبه‌های منو هدایت کنید و سپس به هر اندازه که می‌خواهید آن را تغییر دهید.

فعال کردن حالت تمام صفحه

اما برخی‌ها تمایل دارند بجای استفاده از منوی ویندوز، منوی تمام صفحه برایشان به نمایش درآید. به عبارتی از این حالت

منوی استارت ویندوز 10

به این حالت تغییر پیدا کند.

منوی استارت ویندوز 10

برای اعمال این تنظیمات تنها کافی است به بخش تنظیمات ویندوز رفته و روی Personalization کلیک کنید. سپس وارد بخش Start شده و روی گزینه Use Start Full Screen کلیک کنید.

منوی استارت ویندوز 10 ادامه خواندن “چند ترفند ساده و کاربردی برای استفاده از منوی استارت ویندوز ۱۰”

دریاچه چورت؛ دریاچه‌‌ای رویایی در دل جنگل

دریاچه چورت
   دریاچه چورت؛ دریاچه‌‌ای رویایی در دل جنگل

دریاچه چورت ساری را باید یکی از زیباترین جاذبه‌های گردشگری استان مازندران نامید. دریاچه چورت مازندران که البته نام اصلی آن دریاچه میانشه است به لحاظ جغرافیایی و بافتی، یکی ازمنحصربه‌فردترین مناطق شمالی کشور به شمار می‌رود. این دریاچه بر اثر زلزله و مسدود شدن مسیر عبور آب چشمه‌ای در کنار آن به وجود آمده است و فضایی زیبا و رویایی دارد. اگر دوست دارید بدانید دریاچه چورت کجاست و چه جاذبه‌هایی دارد با دیجی‌کالا مگ و راهنمای سفر به دریاچه چورت همراه باشید.

دریاچه چورت کجاست

چورت دریاچه‌ای به وسعت ۵٫۲ هکتار در استان مازندران است که در ۷۱ کیلومتری ساری و ۳۰۹ کیلومتری تهران قرار دارد. نام اصلی دریاچه «میانشه» است ولی به دلیل قرار گرفتن در مجاورت روستای چورت که ۱۰ کیلومتر با آن فاصله دارد، چورت خوانده می‌شود.

سال ۱۳۱۸ در پی زلزله‌ای، مسیر عبور آب چشمه‌ای در این منطقه مسدود شد. همین حادثه باعث شد تا دریاچه چورت با عمق کم پدید بیاید. به دلیل اقلیم خاص این منطقه، در مجاورت دریاچه اکوسیستم بسیار زیبایی به وجود آمده است که حالا به یکی از جاذبه‌های گردشگری استان مازندران تبدیل شده.

ویژگی‌های دریاچه میانشه (چورت)

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های دریاچه چورت، زیبایی بی‌حدو‌حصر این منطقه است. دریاچه درست در میان انبوهی از درختان سر به فلک کشیده قرار گرفته و این مکان را به جایی منحصربه‌فرد تبدیل کرده است.

دریاچه میانشه

وجود گونه‌های مختلفی از آبزیان در این دریاچه، شکل متفاوتی به آن بخشیده. البته شکل عزیمت ماهی‌ها به این دریاچه‌ی کوچک هم خود از ویژگی‌های این منطقه به شمار می‌رود. گفته می‌شود برخی از گونه‌های ماهی‌ها توسط مردم روستای چورت به این دریاچه آورده شده‌اند و تخم برخی گونه‌های دیگر توسط پرندگان به این دریاچه منتقل شده. در هر حال این آبزیان سال‌ها تکثیر یافته‌اند تا اکنون این دریاچه را به مکانی آرام و منحصربه‌فرد برای ماهیگیری تبدیل کنند.

این دریاچه بیضی‌شکل است و عمق آب آن هرسال با توجه به میزان بارش‌ باران تغییر می‌کند.

هوای مه‌آلود، صدای پرندگان و درختان غرق در آب، تصویری فوق‌العاده از طبیعتی بکر را پیش چشمانتان می‌گذارد. این منطقه جایی بکر برای عکاسی و لذت بردن از طبیعت به همراه آرامشی بی‌نظیر برای رهایی از سروصدا و شلوغی زندگی شهری است. ادامه خواندن “دریاچه چورت؛ دریاچه‌‌ای رویایی در دل جنگل”

علائمی که نشان می‌دهد معده دردتان طبیعی نیست

معده درد

     علائمی که نشان می‌دهد معده دردتان طبیعی نیست

گاهی واقعاً می‌دانید علت معده دردتان چیست، مثلاً وقتی که به بوی تخم مرغ سالادتان مشکوک می‌شوید اما به هر حال چون گرسنه‌اید آن را می‌خورید. اما زمان‌هایی نیز وجود دارد که نمی‌دانید چرا دچار معده درد شده‌اید. در این موقعیت‌ها باید به دنبال علت معده درد شدیدتان که رفع شدنی هم نیست بگردید.

معده درد
برای اکثر افراد، درد معده یک قسمت طبیعی از زندگی‌شان است. اما گذشته از ناراحتی‌های حاد موقتی که همه ما آن را تجربه کرده‌ایم، انواع مختلفی از درد شکم نیز وجود دارد که می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی برای سلامتی باشد و نباید از آن‌ها چشم‌پوشی کرد.
شدت درد و محل آن در ناحیه‌ی شکم و علائم دیگری که با این درد همراه‌اند می‌توانند سرنخی از علت اصلی درد به ما نشان بدهند و اینکه آیا لازم است فوراً به پزشک مراجعه کنید یا نه.

معده‌دردی که از بین نمی‌رود
هرگونه ناراحتی مزمن معده – یعنی درد مداوم یا مکرری که سه ماه یا بیشتر طول بکشد – نیاز به مراجعه به پزشک دارد. این نوع ناراحتی شامل علائمی مانند اسهال مداوم، یبوست، درد بعد از خوردن غذا، احساس سیری تنها بعد از یکی دو لقمه، نفخ و گاز است. این شرایط ممکن است ناشی از سندرم روده تحریک پذیر یا عدم تحمل لاکتوز یا مشکلی شدیدتر مانند گاستروپارزی، شرایطی که معده به درستی تخلیه نمی‌شود، باشد.
مراجعه به متخصص دستگاه گوارش برای رد کردن هر مشکل جدی‌تری مانند بیماری التهابی روده یا سلیاک و همچنین تشخیص دقیق و مناسب بسیار مهم است. زمانی که تشخیص داده شد مشکل چیست باید به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا توصیه‌های رژیمی سالم را دریافت کنید.

محل درد در بالای شکم و وسط قفسه سینه است
اگر احساس درد شدید و تیز یا فشار مانند در قسمت بالای شکم دقیقاً زیر قفسه سینه دارید ممکن است علامتی از یک مشکل قلبی باشد. مخصوصاً اگر این علامت همراه با تنگی نفس باشد باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. خیلی از افراد این علامت را نشانه‌ی سوزش معده یا بدهضمی می‌دانند. هر چند ممکن است علت دردتان همین باشد؛ اما هر کسی که سایر ریسک فاکتورها را دارد باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه نماید، مثلاً ریسک فاکتورهایی مانند دیابت، کلسترول بالا و فشارخون بالا.

اگر احساس درد شدید و تیز یا فشار مانند در قسمت بالای شکم دقیقاً زیر قفسه سینه دارید ممکن است علامتی از یک مشکل قلبی باشد. مخصوصاً اگر این علامت همراه با تنگی نفس باشد باید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید

بعد از خوردن غذای چرب دچار معده درد شدیدی می‌شوید

اگر خیلی زود بعد از خوردن یک وعده غذای چرب دچار معده درد بدی می‌شوید که تسکین نمی‌یابد می‌تواند علامت حمله کیسه صفرا باشد. کیسه صفرا یک کیسه‌ی کوچک و گلابی‌شکل است که زیر کبد قرار داشته و عملکرد اصلی آن، ذخیره‌ی صفرا و انتقال آن به روده‌ی کوچک است، یعنی جایی که چربی گوارش می‌شود. وقتی کیسه صفرا ملتهب می‌شود (علت التهاب کیسه صفرا معمولاً این است که مجرای صفرا به سمت روده کوچک توسط سنگ مسدود می‌شود) صفرا تجمع پیدا کرده و منجر به بیماری کیسه صفرا می‌شود.

وقتی آروغ می‌زنید در قسمت بالای شکم درد مبهمی حس می‌کنید

درد مبهم در بالا و میان شکم که همراه با حالت تهوع و آروغ زدن است اغلب نشانه‌ی یک حمله قلبی است. استفراغی که با درد پشت و درد آرواره همراه باشد و احساس تنگی نفس ایجاد کند می‌تواند نشان‌دهنده‌ی اتفاق خطرناکی باشد که نیاز به اقدام اورژانسی دارد.

در قسمت پایین شکمتان درد تند و تیزی احساس می‌کنید

درد تیز و شدیدی که به پایین شکم و مایل به سمت پشت حمله می‌کند و همراه با حالت تهوع و تب و لرز است می‌تواند نشانه‌ی سنگ کلیه باشد. از سی‌تی‌اسکن برای تشخیص سنگ و از داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای تسکین درد استفاده می‌شود. ادامه خواندن “علائمی که نشان می‌دهد معده دردتان طبیعی نیست”